生蚝是比较高级的一种水产，价格也不便宜，一般在吃海鲜大餐的时候才会吃到。不过如果是居住在沿海城市的朋友们，吃生蚝就像吃饭一样普遍了。那么都说生蚝有营养，男人吃生蚝的好处是什么呢?爱吃生蚝的朋友们快来了解一下吧!许多人喜欢吃烧烤，到了烧烤摊上生蚝是必点的食物。在滨海城市经常可以看到许多生蚝，做成各种料理吸引着顾客。生蚝的营养价值高，因此受到人们的青睐。

生蚝（学名：Oyster）是牡蛎的别称，属软体动物门双壳纲蛤类的一种，又名蛎黄、蚝白、海蛎子、青蚵、生蚝、牡蛤、蛎蛤。生蚝生长在温、热带海洋中，以法国沿海所产最为闻名。生蚝肉质细嫩，鲜味突出，带有腥味，味道独特。可以氽汤，打卤、烧、软炸，还可制成罐头，亦可加工制成蚝豉或蛎干，蚝油。

一种纯天然的高级营养品，高温杀菌，外脆里嫩，加入特制秘料，口感俱佳，归于健康，色泽金黄，属高蛋白、低脂肪的野味珍品。外国人不应该明白，中国人仍然喜欢吃蚕蛹，但它确实是一种高蛋白食物，富含对人体有益的各种元素，而且油炸的味道真的很好吃。

椰枣外形诱人，圆润润泽，被誉为最有营养的干果，当地处沙漠深处远行时，都会带上椰枣来部充能量，被称为沙漠面包。

成熟的桑葚质油润，桑葚又叫桑果、桑枣，用来泡酒泡茶也是绝配，让肌肤延缓衰老，口感绵绵。椰枣的富含丰富的维生素以及矿物质，椰枣本身含有多种维生素，绵密苏软，它被称为'沙漠面包”，古埃及人视椰枣的出产为丰收的象征。